Kategori: Carina Granö-Träskelin

Hur pratar du till dig själv?
Arbetsvälmående

Hur pratar du till dig själv?

Vad säger du till dig själv på morgonen när du vaknar? Hur låter din inre röst? Den inre dialogen – det är nämligen där det börjar. Det vill säga hur du pratar till dig själv varje dag och hur snäll du är med dig själv.
3 goda orsaker att stärka din resiliens i höst
Arbetsvälmående

3 goda orsaker att stärka din resiliens i höst

Coach Carina Granö-Träskelin ger dig tre orsaker att stärka din personliga resiliens i höst.
Så här kan du stöda dina kollegor
Arbetsvälmående

Så här kan du stöda dina kollegor

Vi är inte alltid på topp. Men vi kan alla göra någonting – redan idag – som stärker och uppmuntrar våra kollegor. Redan små saker bidrar till ett starkare och ett mer resilient team. Det säger coach Carina Granö-Träskelin.
Fem steg för att stärka din personliga resiliens
Arbetsvälmående

Fem steg för att stärka din personliga resiliens

Vill du stärka din personliga resiliens, d.v.s. bli bättre på att hantera förändringar och kommande utmaningar? Coach Carina Granö-Träskelin ger dig fem områden att fokusera på för att stärka din resiliens.
Stärk dig själv inför höstens utmaningar
Arbetsvälmående

Stärk dig själv inför höstens utmaningar

Du har kanske hört talas om resiliens. Det är vår förmåga och kapacitet att hantera och anpassa oss till olika slags förändringar och kriser. En egenskap som är så värdefull, men som vi inte kan ta för given, påminner coach Carina Granö-Träskelin.
Stärk ditt team inför hösten med hjälp av gruppcoachning
Carina Granö-Träskelin

Stärk ditt team inför hösten med hjälp av gruppcoachning

Coach Carina Granö-Träskelin listar fem direkta fördelar som ni som ett team uppnår med hjälp av regelbunden gruppcoachning.
Så förbereder du dig inför jobbstarten i höst
Arbetsvälmående

Så förbereder du dig inför jobbstarten i höst

Semestern börjar lida mot sitt slut och jobbet kallar igen. Coach Carina Granö-Träskelin ger dig 4 saker att tänka på då jobbstarten närmar sig.
Några tankar inför din semester
Arbetsvälmående

Några tankar inför din semester

För många är juli en semestermånad. Kanske du redan har inlett din semester eller kommer snart att gå på semester? SupportMes coach Carina Granö-Träskelin listar 5 saker, som är bra att tänka på inför semestern.
Tankens kraft är fantastisk!
Arbetsvälmående

Tankens kraft är fantastisk!

Vi funderar mycket – visst låter det bekant? Stress handlar till en stor del om tankar.  Vi kan inte hindra tankarna utan de kommer och far. Men vi kan vara observanta hur vi hanterar dem. Det säger SupportMe:s coach Carina Granö-Träskelin.
Stärk ditt team med gruppcoaching
Arbetsvälmående

Stärk ditt team med gruppcoaching

Vi kommer in i ett läge där det nu gäller för teamen att hitta sin plats i den nya vardagen. Att hitta sin väg framåt och sina nya mål. Var och en inom ett team behöver också kanske hitta sina roller på nytt. 
Vad behöver jag just nu?
Arbetsvälmående

Vad behöver jag just nu?

Den tuffa coronavåren har ställt krav på vår förmåga att återhämta oss och ta oss igenom kriser. Vi frågade därför coach Carina Granö-Träskelin närmare om återhämtning speciellt i en kris som denna.  Vad kan vi göra för att stärka oss och stärka vår återhämtning?